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秋季养生 这些食物要忌口

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发表于 2017-9-14 17:06:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  秋季养生 这些食物要忌口 随着天气的逐渐变凉,秋天已经到来。很多朋友很是注重秋季饮食对于养生的影响,所以特别留意在这个时期里餐桌的营养搭配。但是最近营养专家提醒大家说,朋友们在进行秋补的时候应特别留意秋补哪些食物不能吃,尤其要看是否属于健康饮食的范畴,不要因为不了解一些常识而导致问题的出现。
  橘子和牛奶
  造成后果:可能发生腹胀、腹痛、腹泻
  原因:牛奶中的蛋白质会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收
  牛奶和巧克力
  造成后果:可能发生腹泻
  原因:牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状
  樱桃与萝卜
  造成后果:可能诱发或导致甲状腺肿痛。
  原因:萝卜等十字花科蔬菜进入人体后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。而橘子、梨、葡萄等水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸及阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。
  海鲜和啤酒
  造成后果:可能引发痛风
  原因:海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂--维生素B1。吃海鲜的同时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
  佳木斯现代妇科医院http://www.jmsyy120.com
  佳木斯现代妇科医院QQ:3053848874 电话:0454-5670378(佳木斯前进区站前路)佳木斯市火车站西侧100米处

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